분류 전체보기5 임신준비 인공 1차2차 실패과정 2024.04.09 인공1차 시작 임신준비를 23년 5월부터 시작해서 자임 시도를 12번을 했다. 작년 기준 28살이였던 나는 이번년에는 애기를 낳아서 용띠맘이 될거라고 생각했다. 하지만 1년째 두줄을 단 한번도 보지못하고 생리가 시작되었다. 인공을 할까말까 망설이다가 며칠이 지나서 생리 6일차에 병원을 갔다. 늦게 갔으니 그냥 약을 안쓰고 자연주기 인공수정을 하고 싶었다. 의사선생님이 자연주기로 하기는 너무 아깝다고 약을 한번 써보자 하셔서 폴리트롭 75짜리 3개와 클로미펜 10알을 받았다. 그날부터 약을 바로 복용하기 시작했고 주사는 클로미펜 3일차부터 하나씩 3일동안 배에 주사를 놨다. 주사는 생각보다 안아팠고 주사놓는게 무서울 줄 알았는 데 무섭지도 않았다. 생리 11일차에 다시 병원을 찾아갔더니.. 2024. 6. 22. 영양제의 조합정보 영양제는 우리 몸에 필요한 영양소를 보충해 주는 역할을 합니다. 하지만 영양제를 잘못 조합하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 오늘은 영양제의 좋은 조합과 안 좋은 조합에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 조합을 하는 이유는 무엇인가요? 비타민은 하나의 영양소로만 섭취하는 것이 아니라 다른 영양소와 함께 조합해서 섭취하는 것이 더욱 효과적입니다. 예를 들어, 비타민 C와 철분은 함께 섭취하면 철분의 흡수율을 높여주기 때문에 철분 부족을 예방할 수 있습니다. 또한, 비타민 D와 칼슘은 함께 섭취하면 뼈 건강에 도움이 되기 때문입니다. 어떤 영양제가 같이 복용하면 좋을까요? 영양제를 복용할 때는 각각의 기능과 함량을 고려하여 조합해야 합니다. 예를 들어 비타민 C와 E는 함께 복용하면 항산화.. 2023. 9. 3. 뇌 건강을 개선하기 위한 5가지 심층적인 방법 뇌 건강을 향상하는 것은 몸 전체의 건강에 중요한 영향을 미치는 중요한 과정입니다. 다음으로 제시되는 5가지 방법은 뇌 활동을 개선하고 뇌 건강을 증진시키는 데 도움을 주는 방법들입니다. 정신적 활동과 뇌 훈련 뇌를 훈련시키는 활동은 뇌 활동을 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 두뇌 게임, 퍼즐, 수학 문제, 학습, 독서 등은 뇌를 활성화시키고 뇌의 플라스틱성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 활동은 새로운 뉴런의 생성을 촉진하고 기존 뉴런들 간의 연결을 강화합니다. 또한, 정신적 활동은 기억력과 문제 해결 능력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일상 생활에서 정신적 활동을 증가시키려면 다양한 활동을 시도해 보고 새로운 과제에 도전해 보세요. 예를 들어, 새로운 악기를 배우거나 언어를 학습하거나.. 2023. 9. 2. 백내장에 대해서 알아보기 백내장은 눈의 렌즈 안쪽에 있는 수정체가 흐려져서 시력이 저하되는 질환입니다. 나이가 들수록 백내장이 발생할 확률이 높아지기 때문에, 많은 분들이 이 질환에 대해 관심을 가지고 계실 것입니다. 오늘은 백내장에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 백내장이란 무엇인가요? 백내장은 눈의 중심인 수정체(수정체는 눈의 렌즈 역할을 하는 부분)가 흐릿하게 변하는 질병입니다. 눈은 빛을 눈에 들어오게 하고 또 빛을 초점에 맞게 조절하는데, 이 역할을 하는 것이 수정체입니다. 하지만 백내장은 수정체가 투명함을 잃고 흐릿해지는 것을 의미합니다. 백내장의 원인은 무엇인가요? 백내장은 주로 노화에 따라 발생하지만, 다른 원인도 있을 수 있습니다. 노화 백내장은 눈의 렌즈가 노화되어 투명성을 잃게 되는데, 이것이 가장 흔한.. 2023. 9. 1. 이전 1 2 다음
